Eight Brocades Qigong Standing

已针对Android OS 11更新！

与DVD相同的八个Brocades常规视频要少得多。

•适合任何人的初学者气功

•流或下载每个视频课程。

•学习基本的冥想和缓解压力的方法

•久经考验的中国传统康复艺术

•现代科学的治疗原理解释

•用英语字幕和英语字幕

•杨大师讲的中国原创诗

•气功理论的深入指导

•立即从您上次停站的地方接站

单一应用内购买（IAP）即可访问详细的一小时视频课程。

气功锻炼初学者！杨大师讲授并示范了“立式八件锦缎”，这是最受欢迎的初学者友好型气功康复运动。这包括30分钟的跟进练习，然后30分钟的详细解释了练习的方式和原因。这些温和的呼吸，伸展和强化运动可改善体内的气（能量）和血液循环，刺激免疫系统，并使您感觉良好。

八锦锦在中国被称为健身八段锦（Ba Duan Jin），至今已有1000多年的历史。还包括“秘密词”-保留了每种运动的诗歌，其中包含这些古代医学气功运动的关键。

跟随简单易学的动作练习后，您将享受杨大师的一次迷人的气功讲座。

这些视频分为三个主要部分：

1.“分析”-简短的示范每个气功练习，并附有指导性配音，以介绍每个练习

2.“示范”-随后的连续示范部分，杨博士在其中进行多次重复表演

3.“讲座”-一对一的课程，由杨博士指导每个练习更详细和气功理论

一旦您从“分析和”讲座”部分中学到了气功练习，您就可以通过连续的“演示”视频跟杨医生一起学习。

站立的八根锦缎气功套装包括锻炼以使思想平静，伸展身体，强化牙齿，改善消化，治愈内脏，增强免疫力等等。

初学者应练习每遍Brocade 6至8次。当您开始时，仅在感觉舒适的重复次数上进行每次练习。随着健康的改善，您可以将重复次数增加到12、24甚至32次。不要跳过任何练习或乱序练习。

这是一种方便的培训工具，您可以随身携带，随时随地进行这项功能强大的锻炼。

无论您是初学者还是气功大师，这些惊人的运动都可以将放松与全身伸展运动完美结合。您将获得减轻的压力，更强的免疫系统以及更深刻的思想，身体和精神意识。您将掌握重要的技能来立即缓解压力，以缓解焦虑和/或创伤后应激障碍，或者只是放松，恢复活力并保持心理和神经系统平衡的健康基线。

气功的意思是“能源工作”。气功（气功）是一门古老的艺术，它可以将人体的气（能量）提升到更高的水平，并使其在体内循环，以达到年轻和健康的目的。有些气功被练习坐着或站着不动，而另一些气功则可以作为一种静心冥想。这项柔和的伸展气功锻炼是提高治愈能力，振奋精神，总体上改善生活质量的高效方法。

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真诚的

YMAA出版中心的团队。

（杨氏武术协会）

联系人：apps@ymaa.com

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观看：www.YouTube.com/ymaa